自宅で治せる改善マニュアル

歯ぎしり

整形外科では、ストレートネックの人には、

歯ぎしりをする人が多いというデータがあります。

そして、歯ぎしりが原因で、睡眠不足の状態が日常的になると、

社会生活を送る中でも、支障がでてきます。

人は睡眠不足になると、集中力がなくなってきたり、

考えることができなくなるので、仕事をしていても、ミスをしてしまったり、

作業効率が、悪くなる恐れがあります。

また、仕事の種類によっては、怪我の危険性や、場合によっては、

命にかかわることにも、なりかねません。

このように、起きているときに、十分力が発揮できなくなると、気分も落ち込み、

やる気もなくなってしまいます。

そうすると、時としては、うつ症状にまで、発展するケースも考えられます。

こうなると、悪循環ですよね。

この負のスパイラルから抜け出すためには、歯ぎしりを改善する必要があります。

そして、歯ぎしりをする人を調べてみると、上部頚椎にゆがみが認められます。

このゆがみが元で、ストレートネックになり、さらに、こういった症状の人が、

かみ合わせが悪いと、下顎が後退し、いびきをかきやすくなります。

それを改善するためには、上部頚椎のゆがみを治療することが、有効です。

これは、整体や、カイロプラクティックに通って、治療をすることができます。

そうすれば、歯ぎしりの症状も改善され、睡眠不足に陥ることも、

少なくなるでしょう。

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