自宅で治せる改善マニュアル

矯正グッズ

ストレートネックを矯正するためのグッズには、さまざまなものがあります。

大きく分類すると、正しい姿勢を保つために、

補助的な役割を果たしてくれるグッズや、首まわりを温めることによって、

血流を良くするもの、また、牽引機で体をひっぱることによって、

矯正するものなど、種類も豊富です。

ストレートネックになってしまう主な原因として、姿勢の悪さや、

デスクワークなどで、長時間下を向く姿勢などがありましたね。

そういった方には、猫背を改善してくれるグッズや、

正しい座り方を保ちやすくなるグッズが、お勧めです。

猫背は、巻き肩ともいわれ、肩関節が前に移動して、

肩甲骨が拡がった状態になります。

そうすると、胸の筋肉が縮んでしまい、胸を張ることが困難になります。

そこで、胸の筋肉をつけることができるグッズを使用すれば、

猫背から、正しい姿勢に改善することが可能になります。

また、座る姿勢に関しては、骨盤を寝かせないことが、ポイントになります。

そのためには、座り方に工夫が必要になります。

まず、１つ目は、背もたれを利用し、めいいっぱい深く腰掛け、

椅子をしっかり引き、体が前傾姿勢にならないように、気をつけます。

そして、２つ目は、座面の端に浅く座り、足をお尻の下あたりに置くことで、

骨盤が寝ることを防止します。

このように、骨盤を寝かせないで座りたい時に、

それを実現しやすくするグッズもあるので、利用するとよいでしょう。

このように、ストレートネックの矯正用にあるグッズを上手く取り入れると、

より効果的で楽に、症状を改善させることが可能です。

　姿勢治療の第一人者・徳永英光氏直伝!
　『直接マンツーマン指導』『365日メールサポート』
　さらに自信があるからできる
　安心の『全額返金保証』付き

　＞＞公式サイトをチェック